日期:
2024/01/13
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113年度文創PLUS志工培訓課程
【泛聲飄流 音療體驗】
🌿日期：2024年01月13日(六)
🌿時間：下午3~5時
🌿地點：愛國婦人會館二樓和室區
🌿地址：台南市中西區府前路一段195號
🌿課程內容：
聲音療癒（Sound Healing）是利用「共振」與「泛音」原理，調節腦波的頻率，從β→α→θ→δ，讓身體慢慢達到放鬆及舒適。使用頌缽、風琴與人聲等樂器，發出不同的聲音和頻率，以物理性的方式，藉由感官傳導至身體進行清理、調頻與強化等效果，目前西方國家很流行的治療方式，與宗教信仰較無關聯。
缽是由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬，主要以銅錫為主，工匠師經由高溫鍛燒、錘打鍛造、塑形修整與打磨拋光等工藝技術所製。缽原本在佛教是用來盛存食物的器皿，傳至西藏與尼泊爾後，用於誦經、坐禪和冥想等修行活動，是一種聲音療癒的樂器。
處於繁忙緊湊的社會，以致於大多數人都有身心壓力等問題，進而引起各種疼痛和情緒，聲療有舒緩的效果，消除壓力及焦慮，感受與覺察自我狀態。泛音可深層放鬆交感神經與提升副交感神經，對於睡眠品質，緩和身心有所助益。體驗進行時，以舒適的姿勢，可閉上雙眼，專注感受外在聲音和內在變化，安住每個當下，專屬個人的靜心時光。
🌿帶領單位：＃仁石本苑 #黃裕仁
#內在的送舊迎新
#迎接萬物萌發的新春